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Achtsamkeit üben

Hören Sie auf Ihre innere Stimme.

Viele Menschen sehen die Dinge nicht mehr so, wie sie sind, sondern so, wie sie denken, dass sie sind. Mit Achtsamkeit ist eine Haltung gemeint, bei der die Aufmerksamkeit in nicht wertender Weise auf den Augenblick gerichtet ist. Damit wird die Wahrnehmung geschärft für das, was ist und nicht, was sein soll. Das wirkt sich positiv auf den Umgang mit Stress aus uns hilft uns, ausgeglichen und in Balance zu bleiben.

Wir werden uns in diesem Seminar mit einigen Übungen zum Thema Achtsamkeit beschäftigen, damit Sie Möglichkeiten finden, Ihre Achtsamkeit zu üben und zu kultivieren.

Inhalte

  • Achtsamkeitsübungen
  • Wahrnehmung schulen
  • innere Stimme und innere Weisheit: was sie uns sagen kann

Methoden

  • Theorieinput
  • Paar- und Kleingruppenarbeit
  • kreative Übungen

Trainerin

Maga Maria Embacher

Info & Anmeldung

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T +43 (0)664 136 39 13

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 15.01.2018 09:00
Termin-Ende 15.01.2018 16:00
Ort
Frau & Arbeit
Griesgasse 2, Stiege 3, 1. Stock, 5020 Salzburg, Österreich
Frau & Arbeit
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